J’ai besoin d’aide
Vous traversez une période difficile? Vous vivez de la détresse, vous avez des pensées suicidaires, vivez une anxiété persistante ou un épuisement qui vous empêche d’avancer? Nous pouvons vous aider – vous n’êtes pas seul·e.
Le Transit offre une aide en santé mentale gratuite, confidentielle et sans jugement, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Que vous viviez une situation urgente ou que vous cherchiez à comprendre ce que vous ressentez, nous sommes là.
Devrais-je appeler le Transit?
Si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations, contactez-nous, nous pouvons vous aider.
Vous n’êtes pas certain·e que ça s’applique à vous?
Appelez-nous. Parfois, ça suffit pour retrouver un peu de clarté.
À quoi m’attendre lorsque j’appelle?
- Une équipe d’intervenant·es qualifié·es pour vous accueillir dans ce que vous traversez
- Explorer la situation qui vous a mené à nous contacter
- Explorer les ressources que vous possédez déjà
- Explorer des moyens concrets pour diminuer la souffrance dans l’immédiat
- Déterminer les meilleurs services et ressources pour vous soutenir, selon vos besoins
Des services gratuits, confidentiels, bilingues
Nos services sont gratuits, confidentiels et bilingues (français et anglais). Ils s’adressent à toute personne adulte en situation de crise, sans besoin de référence par un professionnel de la santé.
Ligne téléphonique 24/7
Notre ligne téléphonique d’intervention de crise est le premier pas. Vous serez accueilli·e avec respect, et orienté·e selon vos besoins.
Intervention mobile
dans votre milieu
dans votre milieu
Si vous ne pouvez pas vous déplacer ou si la situation l’exige, un·e intervenant·e peut venir à vous, à domicile ou dans un lieu sécuritaire.
Suivi de crise à court terme
Nous proposons un accompagnement personnalisé, habituellement entre 4 et 8 rencontres, pour vous aider à stabiliser votre situation et planifier les prochaines étapes.
Hébergement de crise
Dans certaines situations, un hébergement de crise peut être proposé pour permettre un moment de recul dans un sécuritaire et accueillant.
On vous aide à reprendre votre souffle, retrouver un certain équilibre et remettre en place des repères au quotidien.
Vous êtes accompagné·e chaque jour par notre équipe, dans le respect de vos choix et de votre rythme, pour vous aider à comprendre ce que vous traversez et reprendre contact avec ce qui vous fait du bien.
Projet Traverser la crise en proche aidance
Soutenir un·e proche qui vit une crise, ça peut être exigeant. Le Transit propose un accompagnement spécialement conçu pour les proches aidant·es en situation de détresse.
Le projet Traverser la crise en proche aidance, mené en partenariat avec Arborescence, propose:
- Du soutien psychosocial individuel
- Des ateliers de groupe
- Conférences ouvertes au public
Besoin d’en parler?
Notre équipe est là pour vous.
Parlez en toute confiance
Nous savons que franchir le pas pour demander de l’aide n’est pas simple. C’est pourquoi tout échange avec notre équipe est confidentiel. Aucun jugement. Aucune pression. Seulement du respect et un accompagnement bienveillant, à votre rythme.
Trouver le bon centre de crise
Il existe à Montréal six (6) centres de crise, qui couvrent chacun un territoire particulier. Découvrez sur la carte ci-dessous si vous vous situez sur le territoire du Transit ou d’un autre centre de crise.
Si vous êtes hors de notre territoire, contactez l’un des centres de crise suivants:
- Association IRIS (Nord): 514-388-9233
- Centre L’Autre Maison (Sud-Ouest): 514-768-7225
- Centre d’intervention de crise Tracom (Centre-Ouest): 514-483-3033
- Centre de crise de l’Ouest-de-l’Île (Ouest): 514-684-6160
- Équipe mobile Résolution (Est): 514-351-9592